Präventives Kräftigungstraining - Rückenfit (Online Seminar)
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Ziel des Kurses
Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen.
Angaben zum Kurs
Kursdauer: 8 Stunden á 60 Minuten
Gruppengröße: 6 -15 Teilnehmer
Zielgruppe: ab 18 Jahren
Kostenzuschuss von den Krankenkassen
Bitte erkunden Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über Ihre Möglichkeiten.
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